鲍毓明性侵案让我睡不着觉

2020-04-16 11:02:12 举报

最近一直在关注鲍毓明性侵养女的相关报道，是在是让我太气愤了，但我也不知道怎么办。而且有些媒体报道的性侵细节很多，让我没办法脑子里会一直回响这些画面，让我很痛苦，这两天只要一闭眼就会想到这件事，还睡不着，也没有任何胃口。请问我该怎么办？

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• 胡君玲 国家二级咨询师 2020-05-02 22:13:38

  我很想了解，那些涉及性侵的细节画面为何频繁出现在你的眼前？如果愿意，可以一起探讨一下。

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• 吴华丽 国家二级咨询师 2020-04-16 19:30

  你好，看来我们大家都在关注这个事件，也期待法律能做出公正的判罚，让这种触及基本人伦底线的悲剧不再发生。不知道你多大了，结婚了没？我们每个人看同一件事的视角都不尽相同，感受理解也不一样。你表达脑中一直有不好的画面出现，并非常痛苦，这种情绪是需要及时去关注的。疫情期间，有很多人不在武汉，但总是刷新那些负面新闻，导致心理上的替代性创伤，影响到了睡眠饮食生活。这则新闻也是，媒体的报道有时候也会打着理性的大旗丢了基本的善意，所以我们自己要学会保护自己，尽量远离让我们难受的细节。天气好了，可以和朋友聚聚晒晒太阳，聊聊自己的观点和愤怒。如果痛苦的情绪或者它对工作和生活的影响持续，建议寻求心理咨询师的帮助。

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• 周传珍 国家二级咨询师 2020-04-16 17:56:31

  您好，感谢您来到韵心理平台 。
  看过这个的事件报道，的确很气愤，心情久久不能平静。通过您的描述，这个事件的一些相关报道给您带来了不小的困扰，不仅影响了睡眠，还影响了胃口，有些象突发事件带给您的应激反应；您可以尝试先接受这种不适感的出现，逐渐地淡化它的影响。如果接下来的一段时间里仍然一直处于这种状态，难以恢复正常，建议寻求专业咨询，与咨询师共同寻求其背后的原因。希望我的回答能给予您一些帮助。

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