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性格的烦恼。
2022-06-10 19:08:22 举报
总是上课不敢看老师眼睛,怎么办?
全部回答(1)
余露露 2022-06-14 10:02:18
只是不敢看老师的眼睛,还是所有人的眼睛都不敢看呢?
是老师在提问时不敢看,还是上课时间都不敢看呢?
是某个科目的老师不敢看,还是所有老师都不敢看呢?
先搞清楚自己的具体情况,然后对症下药。
可以去探索在看老师眼睛的时候,你的脑子里浮现了什么画面,你在害怕什么东西,而那个东西可能是从哪里来的,让这个无形的恐惧可以显现出自己的形状,然后针对性的去解决问题。
你也可以给自己一个小挑战,尝试去看老师的眼睛,然后去验证那些你担心害怕的东西是否真的发生了。如果还是有困惑,也欢迎你来预约心理咨询,我们一起来探索。
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