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委屈憋在心里，软性格如何自救

2022-08-27 23:09 举报

就是有点担心大学的寝室关系。因为第一次住宿舍。感觉自己的性格有一点钻牛角尖吧。我是那种受了委屈，然后不想说，经常憋在心里，别人就认为我在冷暴力他她。但其实不是的——因为我从小就有点自闭，就打开心扉，说出别人的问题还挺难的。特别是我不开心或者受委屈的时候不能很好传达给那个人。然后我们的关系就容易弄得僵化。(其实我性格还挺软的，但是可能太害怕和别人关系弄坏了吧，也讨厌吵架，希望大家一直和和睦睦相处。不怎么提别人让我不开心的事的意见，有时候提的话，有些人听不懂我比较委婉的话，当然也可能是装不懂) 想知道我的这种心理分析吧，然后建议其实大同小异，想听听开导的话。不喜欢百度上的建议哈哈

全部回答（1）

余露露 2022-09-06 08:59:02

其实解决焦虑和恐惧最好的办法就是做点什么，不论尝试的结果好坏，但是只要做了就能获得新体验和新方法。
其实你有解决问题的能力和动力，就比如你通过百度和我们的留言来寻找方法。
1.你可以把尝试说出自己的意见和想法作为一个小实验或小挑战，先从小事做起，看看别人的反应是什么
2.你描述自己性格和问题的这段文字很真诚，可以把这段话说给你身边人听，这样他们可能会更能理解你的行为和反应

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