——记中国邮政安徽省客服中心员工系列心理沙龙活动

为增强新职工心理健康意识、积极融入新环境、新岗位、新同事，2024年9月11日下午，由中国邮政集团有限公司安徽省客服中心主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“新员工放松减压主题心理沙龙”心理沙龙活动如期开展。本次沙龙由国家二级心理咨询师袁铨带领，23名职工参加了此次活动。

人与人之间发生链接的基础是信任。沙龙活动的开始，袁老师与今天这个“限时团体”定下契约，守护好每一个参与者的隐私，让沙龙在友好、安全、有边界的氛围下开展。在热身活动当中，袁老师带领大家连接心理和身体，具体化感受压力在每个人身上的不同表现。同一件事，为何有的人感觉重于泰山，而有的人感觉轻如鸿毛呢？这往往与我们个人的成长经历和认知有关。在沙龙的第一个环节中，袁老师邀请每位参与者选取一张OH卡，以卡牌为媒介进行自我介绍。在第二个环节中，袁老师邀请大家将自己最近感到有压力的事情写下，并通过“漂流瓶”的形式进行传递，而收到“漂流瓶”的参与者则需写下自己的方法，帮助“漂流瓶”主人解决烦恼。通过这种形式，既帮助职工们用新的视角看待自己的问题，也让大家无形之中拉进了人际距离。身心为一体，身体与心理是一个整体，二者相互影响。在沙龙的第三个环节中，袁老师与大家一同活动身体，觉察压力在身体活动时的流动和转化。活动最后，袁老师再次邀请大家找到那张可以代表自己的OH卡，用一个新的视角再次介绍自己。

中国邮政集团有限公司安徽省客服中心员工系列心理沙龙活动的开展，让职工在活动中看见更加丰富和真实的自己，并通过深入、安全交流，巩固和扩大了职工群体的社会支持，同时积累心理资源，提升了心理健康水平。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师